神よ 願わくは
神よ願わくは我に与えたまえ
変えられるものを
変える勇気を
変えられないこと
を受け入れる忍耐を
そして その二つ
を見分ける知恵を
( ライン
ホルト・ニーバー ……バルト神学者 )
私がこのことばを初めて知ったのは、ＡＡ（アルコール依存症者の自助グループ）の伝統につながるアダルトチルドレンの自助グループに参加したときでした。
勇気づけの会でも、しばらくはこの祈りを
祈ってから始めていました。
「変えられるもの」とは何でしょう？
「変えられないこと」とは何でしょう？
まず、過去の出来事は変えられません。誰がどんなにがんばっても無理です。
この過去という 変えられないもの を一生懸命変えようと努力をすると 非常に不幸になります。人間として残念に思う気持ちは分かりますけどね。
例えば、あるひとは 過去にひどいことをした人たちを許せないと言います。過去のその出来事は変えられないのにです。許せなくなる気持ちはよく分かります
が、残念ですが、「許せない！」と変えられない過去の
出来事にこだわっている間は不幸です。
自分の失敗した行動をいつまでも悔やむことも 不幸です。
罪悪感で自分を責め続けるのはもっと不幸です。
「残念な過去の出来事」にいつまでも悩まされることは、つまらないことだと思いませんか？
幸せへの道は 「許せない気持ち」を 解かすことです。
失敗を悔やむことをやめることです。
罪悪感を消し去ることです。
そうですね。一人で 不幸への道から 立ち返るのは難しいかもしれません。よかったら 誰かの力を借りて下さいね。(^-^)
他人も変えられません。
こんなことわざがあります。
「馬を水辺まで連れて行くことはできる。
しかし、馬に水を飲ませることはできない。」
子どもであろうと、夫婦であろうと、親であろうと、その人の人生はその人のものです。その人が考えて、その人が決定し
て、その人が行動します。
私たちがその人に変わって決定してやることは不可能です。
そんな、不可能なことをやろうとして 他人をコントロールしようとすると、無駄なエネルギーを費やして、とてもとても不幸になります。
コントロールの道 共依存の道から抜け出て、変えられるものへエネルギーを注ぐようになることが幸せへの道なのです。
変えられるのは 「今」の「自分」だけです。未来は「今」の延長線上だけに存在します。
「変えられないこと」にこだわるのはやめて 「変えられるもの」を変えることに エネルギーを注いでみませんか？
それこそが、カウンセリングの役目であり、コーチングの役目なのです。
つい過去に向かってしまうエネルギー つい他人に向かってしまうエネルギー
そんな自分を自分だけで変えようとすると とても困難を感じるかもしれません。
一人でがんばるのはやめて
よかったら、誰かの力を借りて下さい。
誰かの力を借りること、それは とても勇気ある行動だと思います。